Черил Коул залага на фитнеса, танците и нисковъглехидратното хранене. Сексапилната попзвезда допълва ефекта от традиционните методи за поддържане на форма с Hypoxi Trainer.
На Черил Коул може да не й върви в любовта (поне засега), но соловата й кариера е в невероятен възход, става все по-красива, а тялото й е мечта за много жени. На 23 февруари 2010 попзвездата съобщи официално, че се развежда и помоли медиите да уважават правото й на личен живот. Непрестанните изневери на съпруга й – футболиста Ашли Коул “преляха чашата на търпението” на сладката Черил и тя най-после каза дълго обмисляното “край”.
Въпреки загубите на любовния фронт, една от вокалистките на “Girls Aloud” намери сили да започне солова кариера (групата си даде временна почивка за индивидуални изяви), която се оказа мега успешна. Песните “Fight For This Love” и “Parachute” моментално превзеха музикалните класации и доказаха, че Черил Коул не е само перфектна външност, а и добра певица.
Освен това миналата година звездата оглави класацията на популярно мъжко списание за “най-сексапилна жена в света”. Сериозна отговорност, която Черил Коул носи с лекота, а фитнесът и танците много й помагат за това.
“Опитайте да танцувате интензивно по 8 часа дневно. Мисля, че няма човешко същество, което да не свали килограми, нали?”, категорична е Черил Коул. Знаейки, че с танци се изгарят до 700 ккал на час, въобще не се съмняваме, че е права.
Черил Кроу много държи на фигурата си. Затова поне 3-4 пъти седмично е във фитнес залата за 30-минутна кардио тренировка на бягащата пътека и 1 час силови упражнения. Въпреки усърдните фитнес тренировки, попзвездата е убедена, че има още какво да направи за краката си.
Най-големият фитнес помощник на Черил Коул обаче си остава Hypoxi Trainer уредът (специална камера с вакуум и различно налягане, която въздейства на кръвообращението), който й подариха от Harrods. Hypoxi Trainer не само натоварва мускулите на бедрата и седалището, но ускорява изгарянето на мазнини и се бори срещу целулита. С по 3 тренировки седмично по 30 минути в продължение на 6 седмици се извайва перфектно тяло. Hypoxi терапията е добре позната и у нас, така, че лесно може да се убедим доколко е ефективна.
Черил Кроу е убедена, че да поддържаш форма, не означава да се лишаваш напълно от любимите си храни. Затова веднъж седмично, обикновено в неделя, си позволява да похапва всичко, което обича. “Не обичам да съм прекалено слаба, не е здравословно!”. Избягва въглехидратите, най-вече хляба. Предпочита вегетарианската храна, макар че не е пълна вегетарианка. Обожава японската кухня, защото е бедна на мазнини. Често похапва скариди и риба треска. /Розали

Вашият E-mail:
Вашето име:
E-mail на приятеля ви: