Всичко за коремчето и как да го махнем
Коремчето определено не са най-приятното нещо, което може да имате. Особено ако е лято и ви идва да закрачите по улицата само по бански.
За жалост, то е често срещано явление. За радост, ще ви подшушнем как да се отървете от него веднъж за винаги. По принцип телата ни са конструирани да складират мазнини за всеки случай, като резерва за времето, когато тялото ни няма да получава достатъчно храна.
И понеже около нас изобилства от храна, „запасите ни си стоят в хранилището“ и след време клетките на мазнините започват да се умножават,...
Фитнес упражненията са последното нещо, за което си мисли човек на плажа. Слънцето, пясъкът и морето предразполагат към мързеливо излежаване, а не към усърдни тренировки. Но плажът е иделно място за фитнес.
Лятната почивка е време за релакс и забавления, но често се оказва “нож с две остриета”. Връщате се от ваканцията отпочинали, освежени и почернели, но с няколко килограма отгоре, които създават неприятно усещане за тежест. Няма да ви съветваме да спазвате диета по време на отпуската, защото не искаме да ви разваляме удоволствието....
Йога във вода – нова форма на йога упражнения става все по-популярна в Индия, а вече се практикува и на други места по света. Адвокатът-йогист Хариш Чатурведи преподава йога във вода безплатно в Индия и е убеден в нейните предимства.
Водата е новата среда за практикуване на йога – тя едновременно подпомага и се противопоставя на собствените движения на тялото. Благодарение на уникалните свойства на водата, хората на различна възраст и с различни фитнес нива могат да практикуват йога във вода.
Йогата във вода може да се практикува...
Черил Коул залага на фитнеса, танците и нисковъглехидратното хранене. Сексапилната попзвезда допълва ефекта от традиционните методи за поддържане на форма с Hypoxi Trainer.
На Черил Коул може да не й върви в любовта (поне засега), но соловата й кариера е в невероятен възход, става все по-красива, а тялото й е мечта за много жени. На 23 февруари 2010 попзвездата съобщи официално, че се развежда и помоли медиите да уважават правото й на личен живот. Непрестанните изневери на съпруга й – футболиста Ашли Коул “преляха чашата на търпението” на...
